transtorno bipolar
o seu humor tem um ritmo
E ele começa a mudar antes de você perceber. O Método RITMO é a forma como eu organizo o cuidado da bipolaridade para que essa mudança não passe em branco, e para que a consulta nunca comece do zero.
Dr. Edson Veloso · médico que atua na psiquiatria · CRM-GO 37.674 · Anápolis-GO e online para todo o Brasil
Uvê Ritmo
canal do método
exemplo ilustrativo · O registro organiza. Quem lê e decide é o médico.
ninguém nunca te perguntou do sono
Quinze minutos de consulta. Uma receita. E a próxima daqui a três meses.
No transtorno bipolar, o que acontece nesse intervalo é o que mais importa. É ali que o sono encurta, que a rotina desanda, que a energia sobe ou some. E é exatamente ali que ninguém está olhando.
Aí chega o dia da consulta e a conversa recomeça do zero: como você esteve esses três meses? Ninguém lembra três meses. Ninguém deveria precisar lembrar.
por que o sono está no centro
o corpo avisa antes da cabeça
Na maioria das vezes, a mudança de sono aparece antes da mudança de humor. Dormir menos e não sentir falta disso não é força de vontade nem disposição extra: é sinal.
Não é ideia minha. Existe uma tradição clínica inteira construída sobre a regularidade do ritmo social e do sono no tratamento da bipolaridade, a terapia de ritmo social e interpessoal, desenvolvida por Ellen Frank. O Método RITMO pega esse eixo e o transforma na espinha do acompanhamento.
A evidência sustenta isso como parte do manejo, junto do tratamento médico. Não substitui medicação e não é garantia de que episódios não aconteçam.
o método
cinco letras, cinco decisões
ritmo
Sono, horários e rotina são o eixo do tratamento, não um detalhe de estilo de vida. É o que se desorganiza primeiro, e é por isso que o método tem esse nome.
investigação
A primeira consulta é longa e é feita para bipolaridade. Não é uma avaliação geral com três perguntas de humor no fim.
tratamento em passos
Cada ajuste é revisto contra o que aconteceu no intervalo, não contra o que você consegue lembrar no dia da consulta.
memória
Entre as consultas, o essencial fica registrado. Eu leio antes de te ver, e a consulta começa de onde parou.
orientação escrita
Você sai de cada consulta com o plano no papel: o que tomar, em que horário, o que observar, quando me chamar.
quem conversa com você
a uvê tem duas funções, e elas nunca se misturam
É quem te atende no consultório. Agenda, lembra da consulta, resolve dúvida de horário e de formato. Ela já existe e já conversa com os pacientes hoje.
A Uvê não avalia, não decide e não dá conduta. Ela registra e organiza. Quem lê e decide sou eu.
o canal registra
nada se perde entre uma consulta e outra
o médico lê
antes de você entrar na consulta
só o médico decide
nenhuma conduta sai de um sistema
como funciona
o primeiro ciclo
dia 0
investigação ritmo
Consulta longa, online ou presencial. Você sai com o relatório inicial e a orientação escrita. O canal é aberto no mesmo dia.
dias 1 a 30
todo dia
Uma ou duas linhas por dia. Sono, energia, o que mudou. Relatório de progresso no dia 15.
dia 30
primeiro retorno
O ajuste é feito contra o que foi registrado, não contra a memória do dia. Nova orientação escrita.
dias 31 a 90
toda semana
O espaçamento já começa aqui. Relatório de progresso no dia 60.
dia 90
fechamento do ciclo
O que mudou em 90 dias, escrito na sua linguagem. E o que vem depois.
Se piorar no meio do caminho, você tem uma consulta extra dentro do ciclo, sem custo adicional.
o acompanhamento vai ficando mais raro. de propósito.
Bipolaridade pede continuidade, mas não pede a mesma intensidade para sempre. Conforme você estabiliza, o registro fica mais espaçado, as consultas ficam mais distantes e o custo cai. O espaçamento é o próprio sinal de que está funcionando.
ritmo contínuo
Registro a cada quinze dias, consulta a cada três meses.
ritmo contínuo estável
Registro mensal, consulta a cada seis meses.
duas regras, para o método continuar sendo método
- Consulta comigo pelo menos a cada seis meses.
- Canal atualizado pelo menos a cada trinta dias.
O canal existe enquanto o acompanhamento está ativo. Se ele for encerrado, o canal pausa e os seus registros ficam guardados. Nada é apagado.
o que você recebe
Avaliação longa, feita para bipolaridade, não uma consulta de quinze minutos.
Orientação escrita depois de cada consulta: o que tomar, quando, o que observar, quando me chamar.
Relatórios: o inicial, um a cada retorno e os de progresso ao longo do ciclo.
O canal da Uvê Ritmo, para o intervalo não ficar em branco.
Uma consulta extra de segurança dentro do primeiro ciclo.
um número por mês. e ele cai quando você melhora.
investigação ritmo · primeira consulta
Consulta longa, relatório inicial e orientação escrita.
R$ 500
retorno avulso · em até 30 dias
Consulta de retorno e orientação escrita.
R$ 250
primeiro ciclo · 90 dias
3 consultas, 5 relatórios, orientação escrita, canal diário e depois semanal, consulta extra de segurança.
R$ 1.500
3× de R$ 500
entrou no ciclo depois da primeira consulta · em até 30 dias
A primeira consulta conta; você completa o ciclo.
R$ 1.000
2× de R$ 500
ritmo contínuo
Canal quinzenal, consulta a cada 3 meses, orientação escrita.
R$ 400
por mês
ritmo contínuo estável
Canal mensal, consulta a cada 6 meses, orientação escrita.
R$ 200
por mês
consulta adicional
Quando você ou eu acharmos necessário.
R$ 250
Pix ou cartão. O ciclo pode ser parcelado em três vezes, sem juros. Remarcação até 24 horas antes, sem custo.
é para você se
- Recebeu o diagnóstico e ainda não entendeu o que ele significa na prática.
- Já passou por consultas curtas e trocas de medicação que não mudaram nada.
- Quer saber o que muda em você antes de um episódio começar.
- Consegue escrever uma ou duas linhas por dia sobre como dormiu.
- Quer um plano escrito, e não só uma receita.
- Prefere ser acompanhado de perto no começo e cada vez menos depois.
não é o começo certo se
- Você está em crise aguda ou em risco agora. Existe um cuidado que vem antes.
- O uso de álcool ou de outras substâncias é o problema principal hoje.
- Não há condição, neste momento, de manter o registro e a rotina que o método pede.
A primeira consulta existe também para dizer isso com honestidade.
o que o método não é
Não é cura. Bipolaridade é condição de longo prazo. O método é o jeito de conduzi-la.
Não substitui medicação nem decisão médica. Ele organiza as duas.
Não detecta, não prevê e não avalia nada sozinho. O canal registra; quem lê e decide é o médico.
Não é aplicativo que se compra. O canal existe dentro do acompanhamento.
Não promete resultado nem prazo. Promete continuidade e um plano escrito.
Não é para crise aguda. Nesse momento, existe um cuidado que vem antes.
perguntas
preciso morar em Anápolis?
Não. O atendimento é online para todo o Brasil, e presencial em Anápolis-GO para quem preferir.
o método substitui o remédio?
Não. Ele organiza o tratamento, e o tratamento inclui a medicação quando ela é necessária.
e se eu esquecer de registrar um dia?
Acontece, e não é falha. O que importa é o padrão ao longo das semanas, não um dia isolado.
o que exatamente eu escrevo no canal?
Uma ou duas linhas: quantas horas dormiu, como está a energia, o que mudou. Leva menos de um minuto.
quem lê o que eu escrevo?
Eu. A Uvê organiza e destaca; a leitura clínica e a decisão são minhas.
posso fazer só a primeira consulta?
Pode. A primeira consulta é completa em si mesma: você sai com o relatório e a orientação escrita.
cuidar da mente é cuidar da vida
Presencial em Anápolis-GO · Online para todo o Brasil
